Warum Outdoorfitness?
Warum biete ich als Personal Trainer eigentlich Outdoorfitness an? Diese Frage höre ich oft. Die Antwort ist ganz einfach: Fitnesstraining an der frischen Luft bietet dir gleich mehrere Vorteile. Da du in der Natur nicht an festen Geräten trainieren kannst, sind es meistens freie Übungen, also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die du ausführst. Durch …