Monat: Januar 2020

Darf es noch ein Shake sein? – Proteine Teil 2

Jeder der sich mit Fitness und Muskeltraining im Allgemeinen schon einmal auseinander gesetzt hat, hat sich fast schon zwangsläufig mit dem Supplements auseinandergesetzt. Supplements – übersetzt Nahrungsergänzungsmittel –  sind aktuell voll im Trend und haben sicher auch ihre gewisse Daseinsberechtigung. Im zweiten Teil meiner Blogreihe über Proteine möchte ich genauer auf dieses Thema eingehen und …

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Proteine – alles Ei oder was?

Proteine, auch besser bekannt als Eiweiß, sind Bestandteil unseres Körpers!  Man findet sie in jeder einzelnen Zelle, denn sie sind der Bestandteil der Zellwände. Man könnte also sagen, sie halten unseren Körper zusammen. Zudem besteht unsere  DNA ebenfalls aus Eiweißverbindungen. Nun stellt sich natürlich die Frage, wenn Eiweiß so ein essenzieller Bestandteil unseres Körper ist, …

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