Allgemein

Um die Frage beantworten zu können, müssen wie erst einmal den Unterschied zwischen beiden Formen der Beratung rund um die Ernährung klären. Ernährungsberatung ist die professionelle Wissensvermittlung rund um das Thema Ernährung. Dies schließt die Beratung bei Essstörungen und Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen ein. Allerdings ist dieser Bereich oft leider sehr theoretisch und weniger praktisch. Zudem …

Food Coaching – Die bessere Ernährungsberatung? Weiterlesen »

Ganz einfach: ES GIBT KEINE AUSREDEN MEHR! Natürlich musst du dir die Zeit nehmen, um zu trainieren, ABER du hast einen ganz individuellen Plan der ganz genau auf deine Wünsche und Ziele angepasst ist! Dabei ist es vollkommen unerheblich, wo du trainieren möchtest. Egal ob im Fitnessstudio deiner Wahl, im Freien, Zuhause oder auf Geschäftsreise …

Online Coaching – Wieso, weshalb, warum? Weiterlesen »

Jeder der sich mit Fitness und Muskeltraining im Allgemeinen schon einmal auseinander gesetzt hat, hat sich fast schon zwangsläufig mit dem Supplements auseinandergesetzt. Supplements – übersetzt Nahrungsergänzungsmittel –  sind aktuell voll im Trend und haben sicher auch ihre gewisse Daseinsberechtigung. Im zweiten Teil meiner Blogreihe über Proteine möchte ich genauer auf dieses Thema eingehen und …

Darf es noch ein Shake sein? – Proteine Teil 2 Weiterlesen »

Proteine, auch besser bekannt als Eiweiß, sind Bestandteil unseres Körpers!  Man findet sie in jeder einzelnen Zelle, denn sie sind der Bestandteil der Zellwände. Man könnte also sagen, sie halten unseren Körper zusammen. Zudem besteht unsere  DNA ebenfalls aus Eiweißverbindungen. Nun stellt sich natürlich die Frage, wenn Eiweiß so ein essenzieller Bestandteil unseres Körper ist, …

Proteine – alles Ei oder was? Weiterlesen »

Worum geht es bei den Analysen?Es geht darum deinen aktuellen Stoffwechsel und Fitnesszustand zu ermitteln! Welchen Nutzen hat die Analyse für mich?Auf Grundlage deiner Ergebnisse kann dein Training weiter optimiert werden und dein Trainer kann für dich den perfekten Trainingsplan schreiben um dein sportliches Ziel zu erreichen. Egal ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung! Wie funktioniert …

DYNOSTICS Stoffwechsel- und Leistungsanalyse Weiterlesen »

Warum biete ich als Personal Trainer eigentlich Outdoorfitness an? Diese Frage höre ich oft. Die Antwort ist ganz einfach: Fitnesstraining an der frischen Luft bietet dir gleich mehrere Vorteile. Da du in der Natur nicht an festen Geräten trainieren kannst, sind es meistens freie Übungen, also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die du ausführst. Durch …

Warum Outdoorfitness? Weiterlesen »